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過年如果難免喝酒,這10條“硬核”助你喝得愉快安全

2019-02-22 12:05:01 9178908人PeopleLook
Description不管如何強調“喝酒有害健康”,喝酒都依然是中國人飯桌上不可迴避的社交媒介。說“無酒不成席”未免有些誇張,但在現實生活中,“無酒的席”是為了吃飯,“有酒的席”這是為了社交。

不管如何強調“喝酒有害健康”,喝酒都依然是中國人飯桌上不可迴避的社交媒介。說“無酒不成席”未免有些誇張,但在現實生活中,“無酒的席”是為了吃飯,“有酒的席”這是為了社交。

經常有人說,“我其實也不喜歡喝酒,但是……”在中國的社會交往中,“喜不喜歡喝”和“要不要喝”之間,往往有著相當遠的距離。

過年如果難免喝酒,這10條“硬核”助你喝得愉快安全

不管是真的喜歡喝,還是處於社交需要喝,都不妨記住下面這10條——雖然喝了就不健康,但至少能夠喝得安全,喝得賓主愉快。對自己,對他人,都不無好處。

1、“適量飲酒有益健康”只是酒行業的一個營銷忽悠,這句話的真正含義是:如果喝酒,需要控制到“適量”。在飲食指南中,下面還有一句:不要為了所謂的“有益健康”去喝酒。實際上,越來越多的科學證據顯示:只要喝,就增加健康風險。更重要的是,在任何酒局中,都幾乎沒有人能夠控制到“適量”。

2、“喝酒臉紅”不表示能喝,而表示“捨命陪君子”。喝酒會增加消化道相關癌症的風險,喝酒臉紅的人增加的風險比常人高几倍至十幾倍。如果真的是朋友,不就能讓人承擔如此高的風險。

3、 沒有任何“解酒藥”能夠真的加快酒精分解。有些東西,比如多喝水、多吃菜、避免空腹、喝些糖水,能讓你感覺舒服一些,但不能改變酒精在體內的代謝。

4、 喝酒的同時喝茶或者喝咖啡,會讓你感覺“舒服一些”,但它們並不能減緩醉酒。如果感覺“狀態好”而喝得更多,也就會醉得更厲害。

過年如果難免喝酒,這10條“硬核”助你喝得愉快安全

5、喝酒之後可能感覺睏倦,有可能容易入睡,但睡眠質量差,並不能起到睡眠休息的作用。

6、只要喝酒,總能找到藉口;只要勸酒,總能找到理由。當別人說“生病了,不能喝酒”,不管實際病情如何,都不應該再勸酒——這,應該作為對別人的一種尊重。

7、除了基本禮節的敬酒,不要再三敬酒或者勸酒——敬出去、勸出去的酒,也被會敬、被勸回來。

8、敬別人的酒,對方舉杯即可,喝多少由對方自己把握。把喝多少當做“感情深淺”“面子大小”,是遺留的陋習。

9、“我幹了,你隨意”看起來很豪邁大度,其實是在“將對方的軍”——對於地位比自己高的人,潛臺詞是“我灌自己來表示尊敬,而你怎麼對我都行”;對於地位相若的人,潛臺詞是“在乾杯和不給我面子之間,你只有二選一”。真誠友好的敬酒,舉杯、碰杯即可,根本不提喝多喝少。

過年如果難免喝酒,這10條“硬核”助你喝得愉快安全

10、最最關鍵的是,喝酒結束,必須負責每個人安全到家。不管酒量大小、喝多喝少,都不能讓任何人開車;對於已經有醉意的,也不能任其獨自回家。從法律上說,有人酒後出事,同飲的人可能擔責;即便能在法律上免責,朋友出事,同飲的人難道不會內疚、懺愧?

最後,祝大家新年快樂,吃得開心,喝得愉快!

#吃在四海八方##健康過大年#

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