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可拉倒吧!懷孕這不能吃那也不能吃,難不成要把我餓死?

2019-04-13 11:43:15 132007人PeopleLook
Description皮皮芽自從懷孕之後,婆婆可謂12分的熱心。婆婆還專門從別處蒐羅來孕婦飲食72禁忌,比如說:懷孕辣椒不能吃,花椒不能吃,大閘蟹小龍蝦不能吃…

皮皮芽自從懷孕之後,婆婆可謂12分的熱心。

你別說,上海婆婆燒得一手好菜,對皮皮芽關懷備至。婆婆還專門從別處蒐羅來孕婦飲食72禁忌,比如說:懷孕辣椒不能吃,花椒不能吃,大閘蟹小龍蝦不能吃……

婆婆不光嘴上說,還親自監督。一開始,皮皮芽很享受這種被婆婆寵的感覺,想著婆婆也是一番好意。但是沒過多久,皮皮芽就受不了了。

皮皮芽;老家四川。川妹子,離不了辣呀!好不容易度過了早孕的危險期,皮皮芽就再也熬不下去了,要死要活非得吃麻辣燙。

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麻辣燙食材 食品原料 火鍋食


女性懷孕之後,胃與味蕾都會有一些改變。常見的就是沒有食慾,或者總想吃點酸的,或者是辣的,這樣才能改善一下口味。

實際上,孕期媽媽真的不需要過分忌口。否則的話,怎麼能保證孕期的營養均衡呢?但是以下這些食物孕媽的確需要注意:

①、菸酒不要碰!香菸酒精會導致胎兒發育畸形,這個大家都知道,就不多說了。

②、孕早期為預防流產,冰涼的食物儘量減少吃。因為過於涼或凍的食物,往往會引起媽媽腸胃收縮或痙攣。雖然一瞬間很爽,但是對孕早期的胚胎來說還不是太安全。

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③、含咖啡因的食物:比如咖啡、茶葉、可樂、巧克力、紅牛等功能性飲料要儘量減少。權威資料顯示:孕期媽媽如果每天攝入咖啡因200mg,就會導致流產風險增加2倍。

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女人有卡布奇諾

④、未煮熟的食物不能吃:比如料理店的生魚片、三分熟的牛排、未煮熟的雞蛋、豆角、豆漿等等。這些生的肉類食物往往攜帶李斯特菌,很容易造成孕婦和胎兒感染;而未煮熟的豆角、豆漿還會釋放毒素。

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安格斯黃金年歲,用枯萎的綠色切片

⑤、發芽的食物不能吃:比如發芽的土豆、紅薯,同樣含有大量的有毒物質。

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⑥、冰箱裡貯存超過3天的蔬菜、以及昨天的剩飯剩菜也不要吃哈。

其它的食物,孕媽媽就可以吃了。中國營養學會推薦孕期媽媽每天最好能吃40種不同種類的食物,這樣才能保證膳食的營養均衡。所以孕媽媽還是不要偏食挑食的好!

祝你好孕!

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