Tag: 瘦身

  • 瞭解東方女性身體構造,制定合理飲食和鍛鍊計劃,專屬燃脂體式

    冬天可不能成為你懶惰的理由,只有更好的身材才能配上最好的你美好肉體集合地,大家一起來玩耍。其實亞洲女性的身材都可以用一種水果來形容,那就是“梨”,下半身粗壯跨寬屁股大。

    瘦身 2019-04-13 Scan(133278 ReadMore
  • 瘦身飲食如何製造熱量缺口

    小知識:瘦身的核心思想就是每天製造能量缺口:攝入的少於用去的。熱量缺口太小,無法保證減肥效果;熱量缺口太大,容易造成過度節食,不但不健康,還有可能導致基礎代湖率下降,丟失瘦體重,讓以後的減肥越來越難。

    瘦身 2019-04-13 Scan(133350 ReadMore
  • 吃夜宵就一定會長胖嗎?我們來探究下這個問題

    二,會長胖的原因一般來說,如果我們單純的是因為饞去吃夜宵的話,那麼我們是很可能會比較容易長胖的,在吃夜宵之前,我們不是很餓,或者說還比較飽的話,在這種情況下,我們吃下肚的夜宵,就很可能全部變成了我們身體上的脂肪了。

    瘦身 2019-04-13 Scan(135041 ReadMore
  • 肌肉是變瘦的本錢,可你卻把它減丟了?

    減肥是為了擺脫一身贅肉,但終極目標還是因為對美、對健康有追求。而且體型好像悄悄地從一種“不好看”過渡到了另一種“不好看”…

    瘦身 2019-04-13 Scan(135736 ReadMore
  • 吃得多會胖,但不注意這些會更胖

    年年減肥年年肥,明明運動讓體重下降了,卻還是反彈了,有的還好,反彈不太明顯,只是被打回原形,有的那就嚴重了,比之前甚至更重了。

    瘦身 2019-04-13 Scan(136442 ReadMore
  • 每天堅持練習瑜伽,一個月幫你瘦全身

    小密語錄:身上贅肉多,那就來練習瑜伽呀如果你的身上有太多贅肉或者是局部贅肉過多的話,小密都建議你來練習瑜伽。

    瘦身 2019-04-13 Scan(137170 ReadMore
  • 甩肉大法有祕訣,一根繩子就能帶來3倍燃脂效果!

    習慣了跑步、游泳這些運動枯燥無聊是不是成為你減肥路上的又一障礙有時候好不容易鼓起勇氣去運動面對至少半個小時起的跑步身體瞬間就像被抽去所有力氣…

    瘦身 2019-04-13 Scan(137266 ReadMore
  • 來看看體重增加4公斤,卻減肥成功的女性,你就知道該如何減肥了

    先看一張圖片:​這是福爸前幾天在微頭條發推文配的圖片,一位外國妞,在健身前後的對比照片。”“決定減肥,暴瘦30斤!

    瘦身 2019-04-13 Scan(139952 ReadMore
  • 每天靠牆站五分鐘,堅持下去,會有你意想不到的效果

    現在越來越多的人都知道運動的重要性,但是,就算知道了運動的重要性,也有很多人並沒有太多的時間進行運動。

    瘦身 2019-04-13 Scan(142216 ReadMore
  • 冬天不想長胖,做好這3件事,體重會如你所願的

    小苗經常聽人說,每逢冬天胖3斤,小苗只想說這何止是胖了3斤呀!其實冬天對於很多想減肥的人來說都是一個小難關,因為天氣冷,不想運動,吃的東西又多,是最容易堆積脂肪的季節。

    瘦身 2019-04-12 Scan(154249 ReadMore
  • 最減肥的三個運動方式,你瞭解嗎?心動嗎?

    似乎每個女生都在嚷嚷著要減肥,但減肥既有效又健康的方就是運動了,因為運動是利用消耗身體的能量,減少脂肪的方式進行減肥的。

    瘦身 2019-04-12 Scan(154480 ReadMore
  • “管住嘴邁開腿”說起來容易做起來難,而且有的人還做錯了

    簡單的6個字說起來很簡單,但是要做起來卻是非常的艱難,而且還有很多照做的人發現,自己不僅肥沒有減下去,身體卻變得越來越差了。

    瘦身 2019-04-12 Scan(154831 ReadMore
  • 香蕉加2物,每天吃一點,便祕沒了,體重也降了

    初中時小於就已經達到了110多斤,就連老師也勸他要減減肥了,不過小於根本沒當回事兒,任由自己就這麼胖下去。

    瘦身 2019-04-12 Scan(156456 ReadMore
  • 減肥,禁這些

    01▼02▼03▼04▼05▼06▼07▼08▼09▼10▼11▼12▼13▼你能抗住幾種,請評論留言。

    瘦身 2019-04-12 Scan(157023 ReadMore
  • 2019女人標準體重表

    六月徒傷悲這裡給大家分享2019女性標準體重表如果哪個二貨跟你說要減肥了把上面的表甩給他同時給他下面的表情喜歡的,轉走。

    瘦身 2019-04-10 Scan(161696 ReadMore