Tag: 西藍花

  • 防癌食物排行榜,前3沒有西蘭花!注意,你的防癌食譜該換了

    現在人們的生活水平提高了,飲食更成為一種生理和心理的雙重需求。這不,通過調整飲食以達到防癌目的,也逐漸成為人們的追求之一!多項研究證實:食物能防癌!

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  • 血管最怕過冬!淨血液、軟血管的家常菜現在就吃

    中國慢性病前瞻性研究項目在今年公佈的一組數據顯示,我國冬季心血管病患者死亡人數比夏天高41%。首都醫科大學附屬北京安貞醫院危重症中心主任醫師李豔芳介紹:冬季氣溫降低,會激活交感神經系統,導致心率加快、外周血管阻力增加,進而血壓升高、心臟負荷加大;可引起供應心臟血液的冠狀動脈痙攣,

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  • 男性如何促睪,保持年輕活力?堅持4件小事!

    睪酮,是男性體內分泌為主的一種激素,更是健身練大肌肉不可缺少的激素,可以助你保持年輕的活力。男人,隨著年紀逐漸上漲,睪酮水平會逐漸下降,男性特徵也會削弱。

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  • 一口補鐵、兩口補鈣、三口滿滿維生素,過完年要給寶寶吃這3道

    過年期間,家裡的爸爸媽媽吃著大魚大肉,小孩子只能眼巴巴的幹看著,家裡沒空給孩子鼓搗新鮮輔食,過完年,可要給孩子補上呀!板栗牛肉粥適合月齡:11個月以上食材:牛肉、西蘭花、板栗、香菇、少許蛋清製作方法:1、將板栗煮熟。

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  • 都說春天是“長個”好時節,這是由補鈣事半功倍

    但是我們幾個月的小寶寶牙口不好,要做出來一款鬆軟的適合寶寶咀嚼的丸子還是很重要的哈~話不多說,下面我們就來分享這個小吃的蝦丸子~材料:紅蝦蝦肉100克,西蘭花20克,胡蘿蔔30克,核桃5五克,水澱粉適量步驟:1,蝦肉,西蘭花和胡蘿蔔洗乾淨放入料理機中,攪拌20秒左右打成蔬菜泥2,

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  • 春天長高季,寶寶助長食譜(二)

    雜糧小饅頭食材:全麥粉、玉米麵、小米麵、黑豆粉製作:將全麥粉2份、玉米麵、黑豆粉各1份混合後,加入發酵粉和成麵糰。

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  • 胃不好?這4種食物要少碰,2種食物是養胃“高手”

    在快節奏的生活裡,經常會出現這樣的情況:早餐來不及吃,晚餐吃得過補;親朋好友相聚,毫無顧忌地胡吃海喝;工作壓力大,加班加點,廢寢忘食。

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  • 每天不到五小時睡眠的人最有潛力成為胖子,你敢不敢信?

    在加上一些補劑一起,那在增肌上一定很有效果的。但為什麼同批的肌友也是這麼練得人家身材就比自己好呢。每晚睡五個小時和睡八個小時的人減重效果相同,但睡八小時的那組多減了55%的脂肪,多保留了60%的肌肉,睡覺就能減脂,真是太爽了。

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  • 為什麼女兒不愛吃飯?那一定是我“遺傳”的毛病

    一個學齡前的孩子,最近總是乾嘔,尤其是在被詢問“想不想吃這個那個”的時候,去醫院檢查過,孩子腸胃沒有任何問題,媽媽想知道,究竟是怎麼回事。

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  • 這幾道食譜可以很好的解決你不知道吃啥的煩惱!

    玉米棒1根、培根200g、燒烤醬1勺、蜂蜜1勺、色拉油1勺做法:1、玉米煮熟或者用微波爐微熟2、熟玉米切小段,用培根把玉米捲起來,接口處用牙籤固定3、烤箱預熱,把培根玉米卷駕在烤網上,下層墊烤盤接油.以200度烤8分鐘左右,把玉米卷換個方向再烤。

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  • 減肥餐這樣做,健康又減肥,每天只需5分鐘!

    那麼我們來準備以下材料;主食,玉米,紫薯,平時經常吃精細米麵,這些雜糧富含多種維生素,增加人體營養素的補充,又能減肥。

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  • 【8M+】 寶寶多吃這種食物,養胃又長個

    南瓜含有豐富的果膠,可以保護胃腸道粘膜免受粗糙食品刺激,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。而且南瓜中膳食纖維含量高,對緩解便祕很有幫助。

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  • 幾道美味營養的家常菜,健康口感脆嫩,一上桌就清盤,家人最愛!

    冬瓜500克、薑片4片、鹽、大蔥、八角、花椒、小蔥、油做法:1.首先花甲洗淨,浸泡在水中把沙子吐乾淨,然後洗淨備用。

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  • 節後減肥飲食計劃,幫助減肥的妹子們少走彎路

    對於學生黨,每逢佳節胖三斤似乎不可避免,抵不住家中美食的誘惑,長輩叮嚀“多吃點”,尤其是寒假,北方更是伸不出手邁不開腿。

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  • 蔬菜攤上最好賣的幾種蔬菜,看完這篇文章,新手從此告別“剩菜”

    蔬菜攤上最好賣的幾種蔬菜,看完這篇文章,新手從此告別“剩菜”幾天前和一位蔬菜供應商朋友聊天。我說為什麼很多蔬菜供應商都很愁,蔬菜賣不出去,你為什麼滿面紅光,絲毫不愁呢。

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