Tag: 營養學

  • 可拉倒吧!懷孕這不能吃那也不能吃,難不成要把我餓死?

    皮皮芽自從懷孕之後,婆婆可謂12分的熱心。婆婆還專門從別處蒐羅來孕婦飲食72禁忌,比如說:懷孕辣椒不能吃,花椒不能吃,大閘蟹小龍蝦不能吃…

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  • 擔心胎兒發育遲緩?記牢孕期這三個信號,胎寶寶才能長得又快又胖

    其實,這個孕育在肚子裡的小生命是有其生長髮育規律的,特別是在猛長期,會向媽媽釋放出一些身體信號。一、尿頻——彷彿被拴在馬桶上隨著胎寶寶在子宮內不斷長大,子宮壓迫膀胱導致尿頻,這是每個準媽媽在孕期都會遇到的困擾。

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  • 防癌食物排行榜,前3沒有西蘭花!注意,你的防癌食譜該換了

    現在人們的生活水平提高了,飲食更成為一種生理和心理的雙重需求。這不,通過調整飲食以達到防癌目的,也逐漸成為人們的追求之一!多項研究證實:食物能防癌!

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  • 春節後,抓住孩子身高猛長期,錯過再等一年!

    孩子長個子,一部分靠先天的基因,一部分靠後天父母的養育。想要孩子長高一點,注意以下這些要點,就有可能!

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  • 長壽祕訣已被諾貝爾獎得主破解,堅持做5件事,想不“長壽”都難

    而“長壽”這個詞語恰恰是很多人追求的一種狀態,關乎於健康的長壽,其實和很多方面都有關聯,比如說接下來要說的這五個好習慣。

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  • 慢病發生髮展的主要行為危險因素是“吃”!科學飲食你真的會嗎?

    國務院新聞辦公室發佈的中國居民營養與慢性病狀況報告指出:2012年全國18歲及以上的成年人高血壓的患病率為25.2%。

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  • 5 個快招,迅速和便祕說再見

    排便這件事,一天三次和三天一次都是正常的,不會出現間隔越久、體內「毒素」越多的情況。所以,大多數情況下,很多人覺得自己「便祕」,實際上可能並不是。

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  • 手腳冰涼並非寒底,中醫教你3招擺脫手腳冰涼,存好了!

    很多人認為四肢冰冷就代表自己屬寒底,需要進補才能改體質。假寒底大多屬於寒熱夾雜,指的是體虛、體內有虛火,而且身體陽氣不足,導致經常手腳冰冷,主要由以下原因造成。

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  • 捲心菜的獨特價值,營養師怎麼才說出來!

    論營養價值,和大白菜相差無幾,但是卻有幾樣獨特的、拿的出手的特長。#清風計劃##預習你的60歲#大家可能都聽說過或者胃痛胃潰瘍的朋友用過一種叫複方維生素U片的藥物。

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  • 主食,我們該怎麼吃才健康?

    我們經常吃的大米我們經常吃的大米上面,都有一個小小的“豁口”,而不是一粒完整的大米。但是我們消化不動這個穀殼,所以要把穀殼給去掉,這時候就變成了糙米,營養價值還剩下85%。

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  • 懷孕吃什麼有利於胎兒發育?吃的再好,孕媽不吸收也是白搭!

    二是還要預防孕媽妊娠糖尿病和高血壓,三是食物的搭配要利於孕媽吸收,三天兩頭便祕或消化不良肯定也是不行的。懷孕早期0~12周的膳食營養計劃:劃重點:孕早期是胚胎髮育和細胞分裂增殖高峰期。

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  • 一家三口用大蒜炒菜後中毒?營養師:真正引起中毒的,並不是大蒜

    前段時間網上一段關於“一家三口吃大蒜喪命”的視頻被大肆傳播,引起了不少網友的恐慌,不光不敢吃大蒜,連糖蒜都不敢吃了。

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  • 16歲女孩不健身,只吃低脂飲食,20天后瘦的太誇張,讓人直呼太假

    一說到擁有好身材,許多人的第一反應就是要各種擼鐵舉重、健身器械,似乎只要一刻不停地努力訓練總能取得不錯的效果。

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  • 最全治便祕手冊,上大廁從此巨暢快!

    1、便祕是啥乾結可以根據根據布里斯托大便分類法來判斷便便是否正常,編號3~5的大便都是正常的。便便等了那麼長時間,結果你的腸胃刺激不夠,蠕動能力太弱,根本沒辦法把便便推出來,只能使勁拉,甚至用手摳。

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  • 身上的“黑痣”,會轉變為皮膚癌?把這5件事做好才能放心

    黑痣,就是色素痣,是由痣細胞組成的良性新生物。在現實生活中,幾乎每人都有黑痣,從嬰兒期到年老者都可以發生。

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