Tag： 形意拳

  • 練習形意拳常見的三種弊病

    由於有些初練者對拳理,只知其然,不知其所以然,所以出現“激”“擠”“漏”的弊病。為警示後學,現將老師對此三種流弊的說法錄之於下。

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  • 形意拳——龍形三折之體悟

    哪三折人身即龍身，分三段：腳，腿，胯，合為一段。肩，臂，手，為一段。胯指髖骨，即骨盆，可活動。傳武所謂開胯，指的是骨盆打開，不是劈個叉就算開胯，那叫拉筋。

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  • 內家拳三大拳種概說

    元明之際武當道士張三峰創編了太極推功13式，又稱武當內家拳，拳勇之技始有“武當”、“少林”、“內家”、“外家”之說。

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